DCU Sjællands træningslejr på Kalbyris Skolen i Næstved marts 2016 – foto by Dideriksen
Skrevet af Morten Anderson
Amager Cykle Ring havde 7 drenge og hele 13 piger med til weekendens distriktstræningslejr i Næstved, så de orange farver lyste godt op i det kuperede sydsjællandske terræn.
Cykling med vinteren i kroppen
Denne weekend blev sæsonen for alvor skudt i gang for de sjællandske børn og unge, da Næstved Bicycle Club i samarbejde med DCU inviterede indenfor til den årlige distriktstræningslejr. I alt deltog op mod 150 ryttere fra hele Sjælland, og træningslejren blev dermed både en mellemtid på vinterformen og et hyggeligt møde med mange af de ryttere, man ellers kun har lejlighed til at møde i forbindelse med løbene.
Rytterne ankom fredag aften, hvor der var arrangeret foredrag om ernæring, træning og restitution med Jesper fra Sportskropskolen, og lørdag var der to solide træningspas kun afbrudt af en god frokost og lidt hvile. Arrangørerne havde sørget for udfordrende ruter, og da tågen lå tungt over vejene, måtte rytterne også kæmpe med den kulde og fugtighed, der sammen med stive ben kendetegner grænsen mellem vinter og forår.
Morgenmad på DCU Sjællands træningslejr marts 2016 – foto by Dideriksen
Nye tilgange til træningen
Som noget nyt havde man i år indarbejdet dele af det aldersrelaterede træningskoncept, som DCU anbefaler, og som ACR både uddanner trænere i og arbejder med. Det betød blandt andet, at U11-gruppen havde en mere teknisk træningssession lørdag eftermiddag, mens de ældre blev inddelt i grupper med forskellige indlagte intervaller. Det hele var både gennemtænkt og fint afviklet.
Kommisær Henning Hartvig DCU Sjællands træningslejr marts 2016 – foto by Dideriksen
Lørdag aften holdt Henning Hartvig, der er en af DCU-kommissærernes grand old men, et foredrag mere om netop kommissærenes rolle til løbene – at de er der for rytterne og for at sørge for sikre og flotte cykelløb. Det var et meget fornuftigt indslag, der gav rytterne et indblik i kommissærenes rolle og ikke mindst gav de lyseblå DCU-skjorter ”et børnevenligt ansigt”.
Der hygges på gangene på DCU Sjællands træningslejr marts 2016 – foto by Dideriksen
Klar til foråret
Søndagen stod i træningsløbenes tegn, og alle Amager-rytterne leverede flotte indsatser trods en smule søvnunderskud og tunge ben – det var ikke til at se, at der var tale om træning, for de fleste kørte sig fuldt ud. Det var derfor en flok trætte – men glade – ryttere, der efter en hyggelig weekend kunne sætte kursen mod Amager og forårssæsonen.
Og med de tendenser, rytterne viste, kan alle i ACR glæde sig til den lyse tid og de rigtige løb!
Træningsløb søndag på DCU Sjællands træningslejr marts 2016 – foto by Dideriksen
