Trænere: Joachim Madsen og Troels Kjær-Madsen.
April til og med September:
Vi træner nord/vest for København 75–125 KM afhængig af årstid og ugedag med et opvarmningsinterval, to til tre intervaller undervejs der kan variere i længde med både kortere og højintense intervaller men også længere intervaller på op mod 25 km. En til to gange pr måned tilstræbes det at køre en længere tur 125–200 KM i weekenderne, hvor der primært køres to og to uden intervaller.
Tirsdag og søndag startes ved Mosehuset. Torsdag ved Rød Låge på Vestamager. Søndag kl 09.30. Tirsdag og torsdag kl 17.15. Afvigelser og ændringer meldes ud i Facebook Messenger gruppen.
Udover den officielle klubtræning aftaler ryttere ofte træningsture med andre ryttere i klubben.
