Ny spinningevent hos FitnessDK i Rødovre tirsdag den 10. januar med start kl 19:30.
EVENT ER UDSOLGT. ALLE PLADSER er optaget.
Alle dame og herre motions ryttere er velkommen til at deltage.
Vi kører igen Alpe d’Huez – Sammen med 20 medarbejdere fra SAS Institute.
Man kan vælge at køre hele ruten på 13,7 KM med 8% i stigning eller de sidste 10 KM med 7% i stigning. Der er 25% forskel på de to ruter i distance, men da stigningsprocenten er forskellig er den korte rute 70% af hele ruten. Du har 1,5 time til at blive færdig.
Diverse oplysninger
Cyklerne står forskudt så alle har super udsigt til de to store skærmbilleder. Du indtaster vægt og max puls, og derefter er alt så tæt på realistisk måling som man kan komme i et spinningslokale. Du justerer gear på din cykel, kan se kadence, watt, puls, tid, distance på en computer foran dig. Alle data transmitteres og vises på de store skærmbilleder, hvor alle deltagerenes data vises.
Medbring egne cykelsko med de røde look klamper, som benyttes på spinningcykler. Du kan leje sko for 20 kr hvis du ikke har sko eller de rigtige klamper.
Adressen er Fitnessdk i Rødovre, Rødovrevej 247, 2610 Rødovre.
Mød senest kl. 19:15. Du kan klæde om når du kommer. Vi starter i lokalet kl. 19:30 med indstilling af cykler, opvarmning og instruktion. Og du skal være færdig med at køre efter 1,5 time, det er omkring kl 21:15.
