DRENGE/PIGER · MÆND/KVINDER · 9-90 ÅR · HYGGE · MOTION · KONKURRENCE · ELITE · FÆLLES TURE · KLUBAFTEN · TRÆNING · LØB I IND- & UDLAND · 1940

Træningsruter

eksempel på rute på Strava

Vi har samlet flere af vores træningsruter her. (klik på de enkelte ruter for at se dem på Strava)

RutetypeHverdagsruter (<100 km) NORD/VESTHverdagsruter (<100 km) AmagerWeekendruter m. intervaller (NORD/VEST)Weekendruter u. intervaller (NORD/VEST)Weekendruter m. intervaller (SYD/VEST)Weekendruter u. intervaller (SYD/VEST)
MødestedMosehusetDen røde portMosehusetMosehuset1: Netto: Vigerslevvej/Gl. køge landevej
2: (10-12 min senere): Avedøre flyveplads
1: Netto: Vigerslevvej/Gl. køge landevej
2: (10-12 min senere): Avedøre flyveplads
ACR #1 – flyveren + veksø, Hove, Risby hjemACR #7 – Amager: Lille tonser + AHACR #4 – Lang dag med cykelløb på strøACR #15 – Gurre tur.ACR #10 vest/syd – plads til cykelløb/intervaller ved TuneACR #11 – vest/syd uden intervaller
ACR #2 – Flyveren hurtigt ud og hjemACR #8 – 2x fælleden og stor tonserACR #5 – fredensborg + Sandbjerg/HHAACR #15 – Droningmølle uden om HelsingørACR #13 – vest/syd u. intervaller
ACR #3 – HerringløserundenACR #15 – Gurre tur.ACR #12 – Forbi Arresø, rundt om Esrum søACR #9 – Vestpå uden intervaller
ACR #6 intervaller på Sandbjerg/HHAACR #15 – Droningmølle uden om HelsingørACR #14 – SYD/VEST u. intervaller
ACR #16 – Dronningmølle deluxe (uden om Lille- og Hillerød)