DRENGE/PIGER · MÆND/KVINDER · 9-90 ÅR · HYGGE · MOTION · KONKURRENCE · ELITE · FÆLLES TURE · KLUBAFTEN · TRÆNING · LØB I IND- & UDLAND · 1940
Home > Motion > Oktober træning for ACR Motion

Oktober træning for ACR Motion

Oktober træning.

Fra 1. oktober ændrer vi træningstider og sted. Se informationer her http://ny.amagercr.dk/motion-traeningstider/

Vi kører på denne faste rute. Kommer du senere end 16:30, så kører du modsat den retning der er angivet på tegningen. Så rammer du dit hold hurtigt. Træningen stopper mellem 18:00 – 18:30.

Tag lygter med. Vi træner ikke når det er mørkt, men det kan være godt med lygter til hjemturen.

Busholdepladsen. 
Vi mødes på pladsen. I SKAL stå på fortovet og ikke ude på vejen, når vi venter på at klokken bliver 16:30. Vi skal ikke være i vejen for busserne, så op på fortovet, og stå ved cykelstativerne.

Begyndere. 
Begynderholdet kører med om tirsdagen på tonseren. Vi har flyttet fra mandag så alle kører samtidig og dermed større chance for at vi kan lave gode hold. Typisk vil vi gerne have følgende hold: begynder, damehold, hold 3, hold 1+2 – hvis der er ryttere nok.

Vi kører 3-5 runder på tonseren (afhængigt af hold) og man kan altid komme senere eller køre tidligere hjem. Det er det smarte ved at køre på tonseren

Leave a Reply